В жизни нет ничего, чего стоило бы бояться,
есть только то, что нужно понять
(с) Мария Кюри
Страх усиливается перед неизвестным — тем, что не объяснено с точки зрения науки, религии, не имеет четких инструкций и гарантий безопасности. И тогда, как в средневековье, у людей включается магическое мышление, домыслы, фантазии. А в эпоху интернета и соцсетей они распространяются быстрее, чем сам коронавирус.
Получается, что эпидемий целых две — одна связана с вирусом, а другая, медийная, — с дискуссиями вокруг вируса. Соответственно наряду с санитарной, нам необходима информационная и психическая гигиена. По первой — соблюдайте рекомендации медиков. По второй — рекомендации психолога. Чтобы уберечь себя и свою психику от «социального заражения» и «массового психоза», нам необходимо сохранить нормальную способность к суждению и не впадать в одержимость.
Самое главное, необходимо контролировать свое состояние, особо впечатлительным смотреть новости раз в два дня, не больше, настроиться на то, что ограничения жесткие, но временные, и все это обязательно закончится, а нам нужны ресурсы, чтобы все это преодолеть и жить дальше, работать и растить детей! Скоро появится вакцина, и все будет хорошо!
Управление образования администрации Каменского района информирует о мерах психолого-педагогической поддержки обучающихся, родителей (законных представителей), педагогов, граждан в период распространения короновирусной инфекции.
Психолого-педагогическая помощь может быть оказана сотрудниками Детского телефона доверия 8 800 2000 122.
Дополнительная информация, а может и самая главная – это о создании в социальной сети «ВКонтакте» сообщества «Психологи Пензенской области. Помощь» с целью объединения усилий психологов Пензенской области для оказания помощи жителям региона по их запросу – детям, подросткам и взрослым https://vk.com/psiholog_pnz
И если вам все равно сложно, обращайтесь за помощью к нам! https://vk.com/doc478390758_544202708?hash=f4f67e831212cb6904&dl=f039f86e55f3f0ffda
Обращайтесь в сообщество: Психологи Пензы! Помощь! onViber invite.viber.com
Черпайте информацию из проверенных источников «Коронавирус. Оперштаб Пензенской области» https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finvite.viber.com%2F%3Fg2%3DAQBvoD1gMHZCGEtKl6vvOlu7sE0zb5UeuClWqTowzjvSjyH2hrFd19MHlvzRfpqJ&post=-193632855_3&cc_key=
Мы всегда на связи! Мы рядом!